Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

Автор: Клика Б.

Рейтинг:
(0)

Раздел: Фитнес, пилатес

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-676-2
Год: 2015

Серия: ЗОЖ
Переплет: мягкая обложка
Страниц: 164
Язык: русский
Размеры: 170x240 мм
Формат: 70x100/16 (170x240 мм)

3 350 тг.

Количество

Поступление на склад 28.12.2016
Поделиться:

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы - можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.Программы разделены на категории - вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе - наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Новый фитнес. Гид по жизни
    6 520 тг.
    Поступление на склад 14.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть