Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Бег для женщин

Бег для женщин

Автор: Джеф и Барбара Галловэй

Рейтинг:
(0)

Раздел: Атлетика

Издательство: ЭКСМО
ISBN: 978-5-699-52797-7
Год: 2012

Переплет: твёрдый
Страниц: 232
Размеры: 197x255
Формат: 84x108/16

2 355 тг.

Количество

Поступление на склад 29.12.2016
Поделиться:

Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.
Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика — это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Метание диска
    1 500 тг.
    Поступление на склад 29.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть