Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Автор: Рат Т.

Рейтинг:
(0)

Раздел: Общие вопросы

Издательство: Альпина Паблишерз
ISBN: 978-5-9614-4757-6, 978-5-9614-4940-2
Год: 2015

Переплет: твердый переплет
Страниц: 203
Язык: русский
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x90

3 515 тг.

Количество

Поступление на склад 29.12.2016
Поделиться:

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Book Insider. Главные книги
    2 400 тг.
    Поступление на склад 29.12.2016
  • Антрополог на Марсе
    1 335 тг.
    Поступление на склад 29.12.2016
  • Кто ты
    3 825 тг.
    Поступление на склад 29.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть