Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Фитнес для дома. Упражнения без оборудования

Фитнес для дома. Упражнения без оборудования

Автор: Марк Лорен

Рейтинг:
(0)

Раздел: Прочие издания

Издательство: ЭКСМО
ISBN: 978-5-699-53056-4
Год: 2015

Переплет: мягкий
Страниц: 176
Размеры: 197x255
Формат: 84x108/16

3 135 тг.

Количество

Поступление на склад 14.12.2016
Поделиться:

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.
Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю – хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе.
Упражнения в этой книги делают ваши мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволяют сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, и они более безопасны, чем первые и вторые,  а также позволяют избежать серьезных повреждений и развивают  чувство баланса.
Выберите свой уровень подготовки – нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен – и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела – от шеи до пяток.
Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас – ваше собственное тело.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Дмитрий Белюкин
    3 960 тг.
    Поступление на склад 14.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть