Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Автор: Блюменталь Бретт

Рейтинг:
(0)

Раздел: Дополнительные рекомендации. Прочее

Издательство: Альпина Паблишерз
ISBN: 978-5-9614-4838-2, 978-5-9614-5334-8, 978-1-6121-8139-4
Год: 2015

Переплет: твердый переплет
Страниц: 449
Язык: русский
Размеры: 170x215 мм
Тираж: 2500 экз.
Формат: 70x90/16 (170x215 мм)

4 200 тг.

Количество

Поступление на склад 25.12.2016
Поделиться:

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Ходьба вместо лекарств
    2 070 тг.
    Поступление на склад 25.12.2016
  • Лекарства и их аналоги. Выпуск 3
    540 тг.
    Поступление на склад 11.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть