Ходьба вместо лекарств Bestseller.kz
Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Ходьба вместо лекарств

Ходьба вместо лекарств

Автор: Мильнер Е.

Рейтинг:
(0)

Раздел: Дополнительные рекомендации. Прочее

Издательство: Метафора
ISBN: 978-5-85407-137-6
Год: 2016

Переплет: твердый переплет
Страниц: 224
Язык: русский
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x100

2 175 тг.

Количество

Под заказ. Поступление на склад 28.02.2017
Поделиться:

Евгений Мильнер — известный российский врач и тренер — работал над этой книгой не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Результат — снятые с инвалидности пациенты. Кислород — основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют «количество» здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на улице, стадионе, беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь могут даже быть вредны. Для того, чтобы нарастить физическую мощность сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба — наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки, активизировать работу печени, кишечника и других органов.

Похожие товары:

  • Как сохранить здоровье в большом городе
    1 740 тг.
    Под заказ. Поступление на склад 28.02.2017
  • Как сохранить здоровье в большом городе
    1 870 тг.
    Под заказ. Поступление на склад 15.02.2017
  • Уроки китайской гимнастики
    670 тг.
    Под заказ. Поступление на склад 15.02.2017
Перейти в корзину для оформления заказа