Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Ходьба вместо лекарств

Ходьба вместо лекарств

Автор: Мильнер Е.

Рейтинг:
(0)

Раздел: Дополнительные рекомендации. Прочее

Издательство: Метафора
ISBN: 978-5-85407-137-6
Год: 2016

Переплет: твердый переплет
Страниц: 224
Язык: русский
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x100

2 070 тг.

Количество

Поступление на склад 25.12.2016
Поделиться:

Евгений Мильнер — известный российский врач и тренер — работал над этой книгой не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Результат — снятые с инвалидности пациенты. Кислород — основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют «количество» здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на улице, стадионе, беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь могут даже быть вредны. Для того, чтобы нарастить физическую мощность сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба — наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки, активизировать работу печени, кишечника и других органов.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Лекарства и их аналоги. Выпуск 3
    540 тг.
    Поступление на склад 11.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть