Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Лежачая гимнастика

Лежачая гимнастика

Автор: Борщенко И.

Рейтинг:
(0)

Раздел: Опорно-двигательный аппарат

Издательство: Книжный Клуб 36.6
ISBN: 978-5-98697-338-8
Год: 2014

Переплет: мягкая обложка
Страниц: 80
Язык: русский
Тираж: 5000 экз.
Формат: 60x90

935 тг.

Количество

Поступление на склад 29.12.2016
Поделиться:

Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении. При этом расслабляются не только мышцы, но и нервная система. Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Гимнастика от стресса
    375 тг.
    Поступление на склад 29.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть