Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Автор: Уильямс М.

Рейтинг:
(0)

Раздел: Здоровье. Эзотерические целительские практики

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-213-9, 978-5-00057-319-8
Год: 2014

Переплет: твердый переплет
Страниц: 288
Язык: русский
Размеры: 145x215 мм
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x90/16 (145x215 мм)

3 350 тг.

Количество

Поступление на склад 25.12.2016
Поделиться:

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:- уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;- развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;- тренировать свою психическую и физическую выносливость;- снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Исцеляющие мысли
    2 205 тг.
    Поступление на склад 25.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть