Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника

Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника

Автор: Уэйд Пол

Рейтинг:
(0)

Раздел: Атлетика

Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-01695-7, 0-938045-74-1
Год: 2016

Переплет: мягкая обложка
Страниц: 128
Язык: русский
Размеры: 205x260 мм
Тираж: 3500 экз.
Формат: 84x108/16 (205x260 мм)

2 425 тг.

Количество

На складе
Поделиться:

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Метание диска
    1 500 тг.
    Поступление на склад 25.12.2016
  • Тяжелая атлетика. Справочник
    6 545 тг.
    Поступление на склад 25.12.2016
  • Питание легкоатлета
    835 тг.
    Поступление на склад 25.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть