Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Автор: Голощапов Андрей

Рейтинг:
(0)

Раздел: Управление стрессом. Привычки

Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3069-1
Год: 2016

Серия: ТЭС
Переплет: твердый переплет
Страниц: 176
Язык: русский
Размеры: 145x215 мм
Тираж: 1200 экз.
Формат: 60x90/16 (145x215 мм)

2 475 тг.

Количество

Поступление на склад 14.12.2016
Поделиться:

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Четырехлапая. Раскраска-антистресс
    1 240 тг.
    Поступление на склад 28.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть