Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Укрощение цифровой обезьяны

Укрощение цифровой обезьяны

Автор: Пан А.

Рейтинг:
(0)

Раздел: Управление стрессом. Привычки

Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-081642-2
Год: 2013

Переплет: твердый переплет
Страниц: 320
Язык: русский
Размеры: 145x215 мм
Формат: 60x90/16 (145x215 мм)

375 тг.

Количество

Поступление на склад 28.12.2016
Поделиться:

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

  • Цветные мысли
    2 485 тг.
    Поступление на склад 28.12.2016
0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть