Консультант:
+7(7232) 26 44 09
с 10:00 до 19:00 в раб. дни
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Автор: Марки Шарлотта

Рейтинг:
(0)

Раздел: Общие рекомендации

Издательство: Альпина Паблишерз
ISBN: 978-5-9614-5036-1, 978-0-7382-1771-0
Год: 2015

Переплет: твердый переплет
Страниц: 266
Язык: русский
Размеры: 170x240 мм
Тираж: 2500 экз.
Формат: 70x100/16 (170x240 мм)

3 560 тг.

Количество

Поступление на склад 28.12.2016
Поделиться:

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садитьсяна диету.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Похожие товары:

0 Корзина
Стоимость
заказа: 0 тг.
Перейти в корзину для оформления заказа
0
Закладки
Посмотреть